欢迎浏览泰安福月天容家政服务有限公司官方网站!
 
 
 

> 产前服务
> 产妇护理
> 婴儿护理
> 妈妈课堂艺术胎教
> 产后瑜伽塑身
> 宝宝游泳馆
> 月子餐
> 营养汤
> 关爱大宝
> 青蛙王子绘本馆

  新闻中心 返回首页
 

> 为什么坐月子也有这么多讲究?


      坐月子可以追溯到西汉时期,可以说是中国传承下来近两千多年的习惯了。因为女性在生殖之后,她们的生殖系统、消化系统等众多系统都有着重大改变,而坐月子期间给女性们进行调整的时间,所以说坐月子也是非常有讲究的。

      1.不可过于疲劳
      要知道从怀孕到分娩,女性的生理和心理都承受着巨大的压力和损伤,所以就需要很长一段时间的恢复。但是在这一过程中,刚出生的孩子会让她们非常忙碌,一方面是照顾宝宝,另一方面还要照顾自己。如果没有家人帮忙,这段时期的女性很可能会过度疲劳,令她们无法得到休息,对于她们有着不可逆的伤害。
      所以说在女性产后,她一定要有足够多的时间静养,此时家人要多多接受她们的事情,让她们能少做就少做,而这重要的人就是丈夫这个角色,所以说爸爸们在妈妈坐月子的时候,要多多辛苦了。

      2.不能营养缺乏
      不少妈妈们非常重视自己的身材,生怕自己不好看,所以在一生完孩子后就急着减肥。事实上坐月子的时候节食,会导致营养摄取不足,这不仅会导致自己营养不良,还会导致奶水不足而饿到孩子。
      所以这种得不偿失的事情,聪明的妈妈们一定不会做的。所以这个时候就把自己的美丽放到一边,好好的补充营养,在孩子断奶之后,在考虑减肥。

      3.不能缺乏运动
      虽说女性在坐月子期间需要足够的休息,不能累到,但是也不能缺乏运动。不过很多传统的老人,会觉得运动对于产后的恢复没什么好处,要求天天躺在家里休息。其实适当的运动,不仅有助于身体健康,还能很好的调节身体机能排除有毒物质。而且还可以改善女性产后便秘和腰酸背痛的情况。
      此外适量的锻炼,可以很好的提高自身的抵抗力和免疫力,这对于母婴的健康都有着不小的好处。所以说产后女性要多散散步,出去走动走动,瑜伽也是非常好的选择。需要提醒的时候,运动虽好,却不要过量。

      4.水果蔬菜重要
      营养的摄入对于产后的恢复是非常重要的,但是要注意的除了摄入肉类,含有丰富矿物质、维生素的水果蔬菜也是不能少的。要知道水果蔬菜对于坐月子期间的食欲不佳、肤色不好以及消化不良,都有着不俗的改善作用。而且多齿水果蔬菜,能对产后的抑郁症也有着不小的预防效果。


> 为什么坐月子也有这么多讲究? 2016-7-23 本文被阅读 621 次
 
网站首页      |      关于我们      |      服务项目      |      福月天容宝宝      |      新闻中心      |      孕妈胎教课堂      |      金牌月嫂      |      联系我们
 
地址:泰安市泰山区奈河西路普照小区向东奈何北岸院内(普照店)    公司QQ:2725178170
网址:www.               新浪微博:福月天容月子会所
电话:0538-5556777/13287626877       福月天容孕妈咪交流群QQ:315183252
版权所有:泰安福月天容家政服务有限公司       网站管理登陆     
公示信息